Les dattes ne font pas systématiquement grossir # Les dattes, riches en fibres, aident à calmer la faim durablement et évitent les grignotages inutiles. Leur douceur naturelle accompagne un apport nutritif qui régule mieux l’appétit que les sucres industriels. Manger 2 à 3 dattes peut réduire vos envies de sucré…